В тази нетърпима жега единственото, което си струва да хапнете е сладолед! Предлагаме ви го със съставки, които няма да нарушат диетата ви, но със сигурност ще ви е сладко и охлаждащо!
Необходими продукти:
4 зрели банана
1 с.л. мед
Орехи или други натрошени ядки за декорация
Начин на приготвяне:
Нарежете на едри парчета бананите и ги сложете в плик. Сложете ги във фризер да една нощ. Ако нямате това време или търпение, нека поне „стегнат“ за четири часа.
След това ги извадете и оставете на стайна температура за няколко минути. Започнетеда ги разбивате с блендер на бавни обороти.
Щом се превърнат в кремообразна консистенция, добавете и меда. Продължете да бъркате.
Изсипете получената маса в купичка и добавете натрошените ядки.
Ето – имате вкусен и много полезен сладолед от банани и мед!
Leave a Reply