Бурито с яйца и зеленчук – аламинут, с който се слабее

Бурито с яйца и зеленчуци

Ако искате да отслабнете, обърнете внимание на закуската. Богатото първо хранене за деня може да ви помогне да контролирате апетита си през целия ден. Най-важното е закуската да не се състои от празни калории,  затова опитайте тази рецепта за бурито.

Необходими продукти:

2 яйца,

2 супени лъжици варен грах,

60 грама нарязани пресни домати,

120 грама нарязан пресен спанак,

 тортила,

 малко масло, сол, черен пипер или други подправки

Начин на приготвяне:

 

Смесете яйцата с малко сол. Разтопете маслото на котлона и добавете яйцата, докато е топло. Добавете грах, домати и спанак веднага след това. Разбъркайте добре, за да комбинирате съставките и добавете черен пипер и други подправки по желание.

 

Щом се получи апетитен омлет, го сложете върху тортилята, навийте на руло и се насладете на вкусната закуска.

(English) Reklama




Be the first to comment

Leave a Reply

E-mail адресът Ви няма да бъде публикуван


*