Селски палачинки от картофи и спанак: Рецепта, в която би се влюбил и Попай

Палачинки с картофи и спанак
Селски палачинки от картофи и спанак: Рецепта, в която би се влюбил и Попай
Точно тази рецепта за палачинки ще сломи съпротивата на децата, които отказват да ядат храни, богати на желязо. Този десерт би бил и чудесна закуска или обедно ястие – вкусен, насищащ и здравословен.
Write a review
Print
0 calories
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
Nutrition Facts
Serving Size
0g
Amount Per Serving
Calories 0
Calories from Fat 0
% Daily Value *
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 0mg
0%
Total Carbohydrates 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugars 0g
Protein 0g
Vitamin A
0%
Vitamin C
0%
Calcium
0%
Iron
0%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Необходими продукти
  1. 800 г картофи
  2. 1 глава лук
  3. 1 яйце
  4. 2 с.л. брашно
  5. 1 ч.л. сол
  6. Смлян черен пипер
  7. 1/2 ч.л. червен пипер
  8. 20 листа спанак (може да не ги ползвате или да ги компенсирате с друг тип зеленина за готвене или моркови)
  9. ако е необходимо - масло
Начин на приготвяне
  1. Обелвате картофите и ги настъргвате на едрото ренде. Сложете ги в гевгир и хубаво ги изплакнете. След това оставете съда, за да се отцедят максимално.
  2. Нарежете на ситно лука и го добавете към картофите в нов съд. Сложете там и 1 яйце, брашно, нарязан спанак и подправки, разбъркайте добре
  3. От сместа се взема малко количество и с ръце се оформя топка с натиск.
  4. Топчетата слагате в тиган с нагорещено масло и с вилица ги притискате, докато се получат малки палачинки. Може и предварително да оформите „тестото” на палачинката, стига консистенцията на сместа да е достатъчно плътна.
  5. Палачинките се пържат, докато добият красив загар.
Забележки
  1. В тигана трябва да има около 1/2 см масло, за да се изпържат хубаво, но те не трябва да се покриват напълно.
  2. Може да ги сервирате със заквасена сметана или майонеза.
beta
calories
0
fat
0g
protein
0g
carbs
0g
more
Gusto 2 Me http://www.gusto2me.com/

Related Post

Be the first to comment

Leave a Reply

E-mail адресът Ви няма да бъде публикуван


*