Съвършено пилешко месо по китайски

Рецепта за пилешко по китайски
Съвършено пилешко месо по китайски
Ако отказвате да живеете като веган, но си броите калориите пилешкото е месото, което ще удовлетвори всичките ви нужди. Варено, печено, пикантно – възможностите да го приготвите са много, а китайската кухня предлага рецепти, които ще ви накара да забравите традиционните.
Write a review
Print
0 calories
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
Nutrition Facts
Serving Size
0g
Amount Per Serving
Calories 0
Calories from Fat 0
% Daily Value *
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 0mg
0%
Total Carbohydrates 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugars 0g
Protein 0g
Vitamin A
0%
Vitamin C
0%
Calcium
0%
Iron
0%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Необходими продукти
  1. 4 парчета пилешка пържола
  2. 1 китка млад лук
  3. 3 моркова
  4. 1 червен и 1 жълт пипер
  5. 4 супени лъжици соев сос
  6. 2 супени лъжици шери (или бяло вино, подходящо за готвене), смесени с 2 супени лъжици царевично брашно
  7. 125 милилитра вода,
  8. 1 супена лъжица джинджифил
  9. олио за готвене
Начин на приготвяне
  1. Загрейте една супена лъжица масло в по-голям тиган, след това добавете нарязания наситно лук. Овкусете с джинджифил и запържите с непрекъснато бъркане за минута. Добавете две супени лъжици масло към тигана, след което добавете морковите и чушките, нарязани на тънки, дълги парчета.
  2. Дръжте на силен огън за още 2-3 минути. Естествено, трябва да разбърквате сместа. Добавете соев сос, смес от шери с царевично брашно, както и пилешкото нарязано на тънки парчета. Процесът на запържване с разбъркване продължава още 3-4 минути и накрая се добавя вода. След като течността се сгъсти, свалете тигана от огъня.
  3. Сервирайте ястието горещо като може да добавите гарнитура с обикновен варен ориз, а може би и броколи.
  4. За питие имате безброй възможности за избор - от бира до червено вино, а също и лимонов сок.
beta
calories
0
fat
0g
protein
0g
carbs
0g
more
Gusto 2 Me http://www.gusto2me.com/

Related Post

Be the first to comment

Leave a Reply

E-mail адресът Ви няма да бъде публикуван


*