Печена спирала от зеленчуци – бърз обед от „каквото има”

Тиквички на фурна - печена спирала от зеленчуци на фурна
Печена спирала от зеленчуци – бърз обед от „каквото има”
Сезонните плодове и зеленчуци не са причина да се отказваме от питателните обеди, а повод да сготвим по нови рецепти. Не се тормозете какво да сготвите днес, а отидете в кухнята. Буквално с каквото има може да направите вкусна зеленчукова спирала. В случая – с тиквички и картофи.
Write a review
Print
0 calories
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
Nutrition Facts
Serving Size
0g
Amount Per Serving
Calories 0
Calories from Fat 0
% Daily Value *
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 0mg
0%
Total Carbohydrates 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugars 0g
Protein 0g
Vitamin A
0%
Vitamin C
0%
Calcium
0%
Iron
0%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Необходими продукти
  1. 2 тиквички
  2. 2 картофа
  3. 3 домати
  4. 1/2 чаша пармезан
  5. 1 лук
  6. 2 глави чесън
  7. 2 супени лъжици зехтин
  8. сол, черен пипер, риган
Начин на приготвяне
  1. Запържете лука в зехтина и добавете чесъна към края. Извадете ги от огъня и ги прехвърлете в кръгла тава.
  2. Нарежете зеленчуците в кръгове и ги подредете в спирала. Добавете сол, черен пипер и риган и печете около 25 - 30 минути в предварително загрята фурна на 180 градуса. След 30 минути добавете пармезана и печете за още 20 минути или докато зеленчуците са напълно изпечени.
beta
calories
0
fat
0g
protein
0g
carbs
0g
more
Gusto 2 Me http://www.gusto2me.com/

Related Post

Be the first to comment

Leave a Reply

E-mail адресът Ви няма да бъде публикуван


*