Най-лесната рецепта за крем супа от тиквички

Най лесната рецепта за крем супа от тиквички
Най-лесната рецепта за крем супа от тиквички
Тиквичките са идеална лятна храна, която може да се приготви по различни начини. Може да ги сварите, нарежете на ленти и да ги използвате вместо макаронени изделия, да ги опечете, да ги използвате в различни салати или да направите лека крем супа от тях. Тъй като тиквичките съдържат до 90% вода, приемете последното ястие като вкусна диета, която допълнително се хидратира от тялото и ви помага да се чувствате свежи.
Write a review
Print
0 calories
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
Nutrition Facts
Serving Size
0g
Amount Per Serving
Calories 0
Calories from Fat 0
% Daily Value *
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 0mg
0%
Total Carbohydrates 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugars 0g
Protein 0g
Vitamin A
0%
Vitamin C
0%
Calcium
0%
Iron
0%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Необходими продукти
  1. 4 средни тиквички
  2. 1 голям лук
  3. 2 скилидки чесън
  4. 1 супена лъжица зехтин
  5. 1 ч. л. масло
  6. 50 грама заквасена сметана
  7. малко магданоз
  8. сол и черен пипер – на вкус
Начин на приготвяне
  1. Измийте тиквичките и ги нарежете на по-големи кръгове (с кората) и ги сложете да врат на пара заедно с почистен и нарязан на ситно лук в продължение на десет минути.
  2. Охладете зеленчуците, след това ги поставете в блендер заедно с нарязаните скилидки, сметаната, маслото и зехтина. Посолете и добавете черен пипер. Пасирайте, докато не получите гъста супа.
  3. Сервирайте с лъжица заквасена сметана на супа и препечете хляб по желание.
beta
calories
0
fat
0g
protein
0g
carbs
0g
more
Gusto 2 Me http://www.gusto2me.com/

Related Post

Be the first to comment

Leave a Reply

E-mail адресът Ви няма да бъде публикуван


*