Хляб с коприва: Рецепта за вегетарианци

Рецепта за постен веган хляб с коприва
Хляб с коприва: Рецепта за вегетарианци
Копривата е наистина растение, което носи здраве, а вкусът на този хляб ще въодушеви дори хората на постоянна диета. Дали за сандвич, със супа или яхния, той е този, който ще почисти тялото ви и ще ви помогне да отстраните мастните отлагания.
Write a review
Print
0 calories
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
Nutrition Facts
Serving Size
0g
Amount Per Serving
Calories 0
Calories from Fat 0
% Daily Value *
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 0mg
0%
Total Carbohydrates 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugars 0g
Protein 0g
Vitamin A
0%
Vitamin C
0%
Calcium
0%
Iron
0%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Необходими продукти
  1. 340 грама брашно от елда
  2. 340 грама овесено брашно
  3. 2 чаена лъжичка сода за хляб
  4. 1 чаена лъжица Хималайска сол
  5. 3 чаени лъжички семена от чиа
  6. 100 милилитра зехтин
  7. 240 милилитра кисело мляко
  8. 1 шепа прясна коприва
  9. 1 чаена лъжичка сушен розмарин
Начин на приготвяне
  1. Измийте копривата и изсипете върху нея 1 литър вряла вода. Изцедете я и я оставете да се охлади. Нарежете я ситно. Използвайте останалата част от водата за приготвяне на "веганско яйце" - смесете 3 супени лъжици семена от чия с 9 супени лъжици вода. Разбърквайте от време навреме. Загрейте фурната до 180 градуса.
  2. Смесете сухите съставки в една купа (брашно, бакпулвер и хималайска сол) и „мокрите” съставки в друга (чай, зехтин и кисело мляко). Във втората купа добавете коприва и розмарин. Смесете съставките най-накрая.
  3. Покрийте малка тава с хартия за печене и разнесете хлебната смес с лъжица. Печете за час или докато хлябът придобие златист цвят. Оставете хляба да се охлади и го нарежете на тънки филийки.
beta
calories
0
fat
0g
protein
0g
carbs
0g
more
Gusto 2 Me http://www.gusto2me.com/

Related Post

Be the first to comment

Leave a Reply

E-mail адресът Ви няма да бъде публикуван


*