Фалафел – вълшебен веган вкус

Рецепта за фалафел
Фалафел – вълшебен веган вкус
Арабската кухня се свързва с много аромат и тежка храна. Това не винаги е така. Ако обичате аламинутите и постното, в Близкия Изток ще намерите апетитно изкушение за вегетарианци и хора на диета.
Write a review
Print
0 calories
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
Nutrition Facts
Serving Size
0g
Amount Per Serving
Calories 0
Calories from Fat 0
% Daily Value *
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 0mg
0%
Total Carbohydrates 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugars 0g
Protein 0g
Vitamin A
0%
Vitamin C
0%
Calcium
0%
Iron
0%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Необходими продукти
  1. 200 г нахут
  2. 2 супени лъжици брашно
  3. Глава лук
  4. 2 скилидки чесън
  5. 1 чаена лъжичка ким
  6. 1/2 супена лъжица индийско орехче
  7. 1/2 супена лъжица червен пипер
  8. 3 супени лъжици пресен магданоз
  9. сол и черен пипер на вкус
  10. олио за готвене
За соса
  1. 2 супени лъжици кисело мляко
  2. 1 супена лъжица тахан
  3. Сок от 1/2 лимон
  4. 1 скилидка чесън
  5. сол и черен пипер
Начин на приготвяне
  1. Направете соса, като смесите съставките и го оставяте да се охлади в хладилника.
  2. Нахутът трябва да остане във водата, за да престои една нощ и след това да се изцеди.
  3. Така приготвеният нахут оставете във вода и сложете да ври на умерен огън за около час. Изцедете и оставете да се охлади. Пасирайте го, след това добавете лук, чесън, брашно и подправки. Комбинирайте ги в компактна смес, ако сместа е твърде мазна добавете една до две супени лъжици вода.
beta
calories
0
fat
0g
protein
0g
carbs
0g
more
Gusto 2 Me http://www.gusto2me.com/

Related Post

Be the first to comment

Leave a Reply

E-mail адресът Ви няма да бъде публикуван


*