Бързи сладки без захар и глутен

Сладки без глутен и захар
Сладки без глутен и захар

 

Бързи сладки без захар и глутен
Една страхотна рецепта, за всички, които имат проблем с глутена, или обичат да се хранят здравословно. Освен това тези сладки се приготвят толкова лесно и са много вкусни.
Write a review
Print
Total Time
30 min
Total Time
30 min
0 calories
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
0 g
Nutrition Facts
Serving Size
0g
Amount Per Serving
Calories 0
Calories from Fat 0
% Daily Value *
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
Polyunsaturated Fat 0g
Monounsaturated Fat 0g
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 0mg
0%
Total Carbohydrates 0g
0%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugars 0g
Protein 0g
Vitamin A
0%
Vitamin C
0%
Calcium
0%
Iron
0%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Необходими продукти
  1. 4-5 средно големи ябълки
  2. 15 ореха (Около 30 ядки)
  3. 150 гр. фурми
  4. 2 равни кафени лъжички ванилова есенция
  5. 1- 1,5 чаена чаша овесени ядки
Начин на приготвяне
  1. 1. Обелете и измийте ябълките. След това ги настържете на ситно и ги задушете на слаб огън, за да изпарят част от водата. Дръжте ги на котлона не повече от 4 — 5 минути.
  2. 2. Натрошете орехите и ги запечете за около 5 — 10 минути в печката или на тиган, за да станат по-хрупкави. След това ги смелете на ситно.
  3. 3. Почистете фурмите от костилките и ги нарежете на ситно.
  4. 4. Смесете в купа ябълките, орехите, фурмите и добавете ванилията. Разбъркайте.
  5. 5. Добавете и овесените ядки. Количеството може да варира в зависимост от влажността на ябълките. Омесете хубаво и оформете сладки като топчета.
  6. Подредете ги в поднос и ги оставете за около 10 — 15 минути в хладилника, за да стегнат.
  7. Добър апетит!
beta
calories
0
fat
0g
protein
0g
carbs
0g
more
Gusto 2 Me http://www.gusto2me.com/

Related Post

Be the first to comment

Leave a Reply

E-mail адресът Ви няма да бъде публикуван


*